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Frag den Experten | Podcast
Achtsamkeit – im Gespräch mit der Expertin für Neuro-Coaching Annett Reimers vom 09.11.2021
Achtsamkeit bedeutet, den Ist-Zustand wahrzunehmen, ohne ihm eine innere Wertung zu geben. Durch Achtsamkeit in der Kommunikation kann die Kommunikation verbessert und Stressbildung vermieden werden. Immer mehr Unternehmen beschäftigen sich mit dem Thema und integrieren den Aspekt der Achtsamkeit in ihre Unternehmenskultur. Wie verhält sich Achtsamkeit zur emotionalen Intelligenz? Achtsamkeit ist als eine eigene Fähigkeit zu verstehen, mit der die emotionale Intelligenz dahingehend ergänzt wird, die Gedanken, Glaubenssätze und Meinungen anderer zu verstehen. Ausgeübte Achtsamkeit bedeutet also eine Beobachterrolle einzunehmen, aus der eine wertfreie Wahrnehmung des einzelnen Moments möglich wird; so wird es leichter zu konstruktiven Handlungsoptionen zu gelangen.
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